You might be given a simple antacid or a drug in the cimetidine group such as Tagamet. It cannot be denied that these drugs are effective – but it is unwise to stay on them for long periods.Side-effectsI first came across large numbers of people who were given these drugs for gastro-intestinal disturbances when they were withdrawing from drugs in the benzodiazepine group such as diazepam or lorazepam. They were also given to people who were having withdrawal symptoms from antidepressant drugs such as amytiiptyline or the MAOI inhibitors. Many were left on cimetidine on repeat prescription for long periods without review. Long after the tranquillizer or antidepressantwithdrawal was over many people reported feeling ill when they tried to stop cimetidine. A rebound over-production of gastric acid could be expected, but they also reported: irritability, insomnia, panic attacks and feeling generally very low. On the positive side, many users said that the bowel symptoms such as constipation and colic (many had suffered this for years) disappeared within two weeks of the discontinuation of the cimetidine or allied drug.Fungal infections of the skin and gastro-intestinal tract have also been reported with these drugs.Cimetidine (Tagamet – a weaker version of the prescription drug) is now on free-sale in the UK. If it helps, use only in the short term (and not before you have had a firm diagnosis from your doctor). If it make you feel anxious or irritable you would be well advised to look for a natural approach to the problem of overacidity, such as changing your diet and lifestyle. If the symptoms persist, see your doctor with a view to some investigations. If your doctor is unwilling to see if you are producing too much or too little hydrochloric acid, this test can be arranged by a doctor who practises Clinical Nutrition.*30\326\8*

All digestive problems should be investigated by your doctor. If your doctor has found nothing wrong with your stomach and has given you antacids, if you don’t respond to these it might be up to you to consider some other causes of poor digestion in the stomach.Nervous StomachWorrying over anything can have a very bad effect on the stomach, but worrying over what you are actually eating can cause a great deal of problems – at the time when the digestive juices should be flowing you are stopping this natural process by negative thoughts -’Can I eat this?/Dare I eat that?AVill I suffer after this?’ and so on. The pleasure from eating is replaced by anxiety over what can be digested without discomfort, and so more and more foods are refused which further affects the nervous system and the immune system, already compromised by poor nutrition. People often see refined carbohydrates as foods that are easier to digest. If the diet is lacking in protein and roughage it might take quite a lot of refined carbohydrate to satisfy the appetite, with the result that a person with poor digestion can become both overweight and undernourished.If on the other hand the appetite is poor, the ‘Tea and Toast Syndrome’ can develop.It goes without saying that if tension and worry are affecting your digestive system, relaxing more will improve matters. Here is the experience of a young woman who in her own words became a ‘food phobic’.My life had been a nightmare for two years before I admitted it was simply stress and my own reactions to food that were causing my digestive problems. It started (although I only realize this now) when I was promoted at work. I was very keen to show my worth in the new position and often worked late or during my lunch break. I started to feel discomfort after my evening meal and always blamed what I had eaten. The range of foods I thought I could cope with dwindled. I lost weight and all pleasure from cooking and eating disappeared. I dreaded invitations to eat out. It was very embarrassing just picking at the food on my plate.Last summer I went for an organized walking holiday in Wales. I was very nervous about my digestive problems, not only because I had to eat with 20 strangers but because I was also having difficulty getting off to sleep. It proved to be one of the best holidays I have had and gave me total insight into how I had become so neurotic about what I could and could not eat. I worried about food and did not sleep for the first couple of days, and then I think the fresh air and exercise must have taken over. I slept like a log and was hungry for the first time for months. I ate everything that was put in front of me without any discomfort at all.My stomach still complains occasionally but I’m no longer fearful about this and can always see it is because I am trying to do too much.*28\326\8*

I believe we are here to love and learn – that is all we depart with, after all.
It is hard for me to talk about the soul without going back to the human energy field. The energy field (for which there is firm scientific evidence) surrounds the body in layers. These are sometimes called the etheric or heavenly bodies. I believe that the energy field is the ‘physical’ link with our soul or higher self. Observations from my own ‘hands on’ and Therapeutic Touch work and information from people using similar bioenergetic therapies leads me to believe that relaxation and pain relief are not the only benefits. Clients repeatedly report spiritual insights (although no reference of this possibility had been made by the therapist) and a feeling of inner strength. It is often a great surprise to people who consider they have their feet firmly on the ground. Many people report that this new awareness of themselves as spiritual beings frees them from the fear of death which they have carried for years.
My feeling is that our soul-consciousness stays in Heaven, the Universe (or whatever name we want to give it) when we are born, and through life is always concerned for our well-being and for us to complete the life-plan we chose before birth. Our spiritual progression depends on this and I believe this evolves through many lifetimes.
We hurt our soul by not loving ourselves, by not listening to oui intuitive feelings or to the promptings of dreams, and by seeing th< pain of life as terrible misfortunes instead of the tools we have chosen to carve out our chosen path. Salvation comes when we acknowledge the Divine in us, when we learn to forgive and love ourselves as vulnerable human beings. Only when we do this can memories be healed, can we be freed from negative emotions and treat those around us with the same gentleness.
*155\326\8*

Диетическое лечение
при некоторых заболеваниях,
сопутствующих язвенной болезни
В пищеварении принимают участие и другие орга­ны,  кроме желудка  и. двенадцатиперстной  кишки.  В силу анатомического расположения и функциональных связей они нередко вовлекаются в процесс при язвен­ной болезни. Это чаще всего печень, желчевыводящие пути, поджелудочная железа, толстый   кишечник.   Их артерии  и  вены,  лимфатический  и  нервный  аппарат теснейшим образом связаны. Не удивительно, что при язвенной болезни приблизительно у каждого третьего больного   имеются   сопутствующие   заболевания   жел­чных путей. Чаще всего наблюдается воспаление жел­чного   пузыря — холецистит. При   холециститах   диета играет весьма важную роль, так как в отличие от яз­венной болезни она назначается не только на период обострения,  но и  на  многие месяцы и даже годы. В диетическое лечение язвенной болезни с сопутст­вующим холециститом вносят некоторые поправки. Де­ло в том, что лечебное питание при язвенной болезни в отношении некоторых компонентов пищи неприемлемо при заболеваниях желчного  пузыря, т. е.  диеты  при этих заболеваниях в некотором отношении противопо­ложны. Как же совместить диеты, если язвенная бо­лезнь сочетается с холециститом?
В диету при холецистите не должны входить про­дукты, которые способны вызывать чрезмерное раздра­жение желчного пузыря, что сопровождается спазма­ми. В то же время диета должна устранять застой жел­чи в пузыре и ослаблять воспалительный процесс в желчевыводящих путях.
Некоторые  общие   принципы  диетического лечения язвенной   болезни   и  холецистита   облегчают решение диетических проблем при этих двух заболеваниях. Это относится прежде всего к режиму питания. Как при язвенной болезни, так и при холецистите питание дол­жно быть дробным, т. е. пища должна приниматься ча­ще, через 3 — 4ч. Отмечено, что такие частые приемы пищи устраняют застой в желчном пузыре. При холе­цистите пища также не должна быть грубой, она дол­жна быть механически щадящей. При диетическом лечении сочетания этих двух заболеваний за основу бе­рется противоязвенная диета, но с некоторой коррек­цией.
Прежде всего нужно позаботиться об уменьшении в рационе больного жиров и продуктов, содержащих много холестерина, так как холестерин может способ­ствовать образованию в желчном пузыре камней. Мо­лочные продукты лучше заменить на овощные блюда. Необходимо   дополнительное введение   жидкости, так как  это   улучщает  отток   желчи.   Количество   жиров обыкновенно ограничивается 60—70 г в сутки, причем половину из них надо заменить жирами растительного происхождения . (кукурузное,   оливковое   или   подсол­нечное   масло). Возникает   необходимость исключения из  диеты   такого  жирного  молочного  продукта,   как сливки. Запрещено злоупотреблять яичными желтками, так как они являются сильнейшими      желчегонными средствами животного происхождения и могут вызы­вать болезненные сокращения желчного пузыря. Также следует  избегать других  животных  жиров,  свинины, блюд из потрохов, мозгов, богатых холестерином. При этом в рацион больных широко вводят нежирный тво­рог и изделия из него, увеличивают количество фрук­тов, фруктовых и ягодных соков.
Способ приготовления пищи: пища дается в хорошо разваренном виде, протертой. Цельные яйца заменяются белковыми омлетами и мясными суф­ле из постного мяса. С успехом используют отвар ши­повника, который дают натощак в теплом виде для обеспечения нежного желчегонного эффекта.
Если при язвенной болезни возникает обострение холецистита, то после приступа болей необходимы жидкая, хорошо протертая пища и увеличенное коли­чество жидкости. При этом сырые овощи и фрукты на несколько дней запрещают, в течение 2 — 3 дней мож­но употреблять в пищу лишь небольшие количества хо­рошо протертых мясных или рыбных блюд. Итак, ра­цион такого больного будет состоять из протертых ве­гетарианских супов, вареных и протертых фруктов и овощей, протертых каш, фруктовых и ягодных соков, киселей, желе и муссов, малых количеств сливочного масла, черствого белого хлеба.
При язвенной болезни может наблюдаться и сопут­ствующее   воспаление   поджелудочной   железы — панкреатит. Это серьезное заболевание, которое требует особенно тщательного диетического лечения. Диета больного язвенной болезнью с сопутствующим пан­креатитом зависит от фазы панкреатита. Если име­ется выраженное его обострение, то на 2—3 дня луч­ше вообще воздержаться от приема пищи и жидкости в больших количествах. Разрешается только питье слабого чая без сахара до 2—3 стаканов в день. Недопустимо при обострении панкреатита давать соки, которые, стимулируя деятельность поджелудоч­ной железы, могут усугубить ее и без того на­рушенное функциональное состояние. Больные язвен­ной болезнью с сопутствующим панкреатитом в фазе обострения должны лечиться в больничных условиях, так как в первые дни многие лекарственные средства, а также питательные вещества вводятся им внутривен­но капельно, что трудно обеспечить в домашних ус­ловиях.
Особенно выраженными возбудителями секреции поджелудочной железы являются жиры. Поэтому их количество при панкреатите сводится до минимума. Также ограничиваются трудноусвояемые белки, но раз­решается давать норму легко всасываемых углеводов и большие количества витаминов группы В в виде пре­паратов. Обязательна соответствующая кулинарная об­работка продуктов, что должно обеспечивать и меха­ническое, п химическое, и термическое щажение. Пи­тание должно быть дробным — пяти—шестиразовым. Диетические требования при холецистите и панкреатите во многом совпадают. Если же сопутствующий панкреатит находится вне обострения, то рекомендуется обычная щадящая противоязвенная диета с перечисленными выше ограничениями.
Поварен­ную соль ограничивают в разумных пределах.
У больных язвенной болезнью может развиться за­болевание   толстого   кишечника   колит.    Расстройства функции толстого кишечника зависят при этом от раз­ных причин. Так, они могут развиться в результате непривычных диетических условий, которые приходит­ся соблюдать при язвенной болезни. Недостаток пли отсутствие в пище растительной клетчатки (вынуж­денное в соответствии с условиями противоязвенной диеты лишение черного хлеба), ограничение соли, ма­лые порции пищи, частое питание могут вызывать хро­нические запоры. Особенно часто они возникают от укоренившихся неправильных навыков питания, а так­же от излишней осторожности некоторых больных, ко­торые считают своей обязанностью неоправданно долго соблюдать противоязвенную диету. Запорам также способствует продолжительный постельный или полу­постельный режим. Причинами, поддерживающими яв­ления спастического колита у больного язвенной бо­лезнью, могут явиться геморрой и трещины заднего прохода.
Если к язвенной болезни присоединяются холеци­стит или панкреатит, то расстройства деятельности толстого кишечника усугубляются. В большинстве слу­чаев стихание обострения язвенной болезни приводит к значительному улучшению работы толстого кишечни­ка или даже к полному восстановлению его функции. Однако в некоторых случаях требуется специальное его лечение, как диетическое, так и медикаментозное.
При запорах у больных язвенной болезнью кал при­обретает вид овечьего — в виде шариков. Запоры мо­гут сопровождаться неприятными ощущениями в жи­воте: болями, чувством распираний, вздутием. Застой в толстом кишечнике в свою очередь отрицательно сказывается на заживлении язвы в желудке или в две­надцатиперстной кишке, так как колит удерживает их в состоянии непрерывного раздражения. Иногда про­явления колита настолько выраженные, что принима­ются не только больным, но и врачами за обострение язвенной болезни. При этом могут возникать даже ночные боли. В медицине это называют ложноязвенным синдромом.
При подобных явлениях диета становится решаю­щим лечебным фактором. Один из способов устране­ния запоров — употребление натощак стакана прох­ладной кипяченой воды с небольшим количеством са­хара, морковного или свекольного сока, простокваши, отвара ромашки. Рекомендуется пища с нежной рас­тительной   клетчаткой — гречневые   каши,  тертые сы­рые овощи и фрукты, компот из чернослива, который надо применять почаще. Устранению колита способст­вует и обогащение пищи витамином б! (отвар из пше­ничных отрубей). При расширении режима целесооб­разны занятия утренней гимнастикой, прогулки перед сном, обтирания. Дают положительный эффект и мине­ральные воды, которые разрешаются больным  язвен­ной болезнью, — смирновская, славяновская, джермук, боржом, друскининкай и др.
Реже при язвенной   болезни   возникают расстрой­ства функции толстого кишечника, сопровождающиеся поносами,  повышенными  процессами  брожения  в  ки­шечнике,  что приводит к его  болезненному вздутию. Обыкновенно это наблюдается у больных язвенной бо­лезнью с плохой переносимостью цельного молока. В таких  случаях,  как  уже упоминалось,  целесообразно давать  больным   молоко, разбавленное водой или не­крепким  чаем в половинном  соотношении, постепенно увеличивая концентрацию молока и приучая таким об­разом организм к цельному молоку. Необходимо так­же ‘стремиться ограничивать в пище легко всасывае­мые углеводы  (сахар, мед, виноградный сок), а то и вовсе отказаться от употребления сладкого.

средство от депрессии